疏通血脉，消除头痛。
中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血。《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。”当头皮受到梳摩的刺激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉挛，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好疗效。
日梳百遍，秀发飘逸。
《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言;《养生方》中说，梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效。研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。
因此，我们都应养成天天梳头的好习惯。以指梳发时，十指微屈，从额前至枕后，从颞部至头顶，每回100次。用牛角或桃木梳子，由前额向后梳，用力适中，动作要缓慢柔和，2分钟内梳100次为一回，每天早晨梳2~5回，下午或傍晚再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。
总结：梳发养生，可以起到你们所意想不到的作用。正确的梳发并不会浪费你太多的时间就可以达到很好的效果，何乐而不为呢? (文章原载于《益寿文摘》，刊期：2012.08，作者：杨峰，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
