平和心态保自信 健康幸福常伴你(2)

  自信乃幸福良药

  然则,如何才能拥有健康呢?这是复杂的话题。健康的性别差异并不大,只是在健康的构建方式上,女人与男人有所不同。人生于天地之间,是自然之造物、环境之产物,健康既取决于自身的遗传、心理与行为等内在因素,也受生存环境中各种外在因素的影响。

然则,如何才能拥有健康呢?这是复杂的话题

  精力充沛、灵敏机变的健壮身体自不必说。心理健康的重要性,同样为无数的哲学与行为科学理论所主张。依我之见,其核心的内涵是“自知”,包括对自己的正确认识,及与他人的良好关系(即社交)。一个自知的人,乐观自信、善良和蔼、宽容大度、情绪稳定,故能顺应环境变化,宠辱不惊、进退自如,从而为健康构筑坚实的平台。由于历史与现实的原因,自信之于女性更显重要。自尊、自爱、自强、自立,是女性让人感动的可贵品质。而所有这些,都源于自信。自信者乐观,乐观者健康,所以自信是健康的良药。

精力充沛、灵敏机变的健壮身体自不必说

  人类是群居动物。良好的人际关系,不仅有利于心理健康,也是诚友谊的前提,更体现着人生的价值,让大家更好地共存。由于性别的差异,女性更需通过沟通来平衡心理,建立与他人的良好关系。因此,学习平衡心理与人际沟通,就是幸福女性必不可少的一课。

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