处暑吃什么 荐4美味防病营养餐(2)

  糯米薏米大枣粥

  用料:糙糯米150克,薏米30克,大枣8枚。

  制用法:按常法煮粥服食。每日1剂。

  功效:补中益气、健脾养血。

  适应症:肺结核、神经衰弱、贫血等。

处暑吃什么 荐4美味防病营养餐

  鲍鱼菜

  用料:鲍鱼肉、调料各适量。

  制用法:按常法烹制食用,每日1剂。

  功效:滋阴养血、柔肝明目。

  适应症:肺结核、潮热、盗汗。

  枸杞粥

  用料:枸杞子30-50克,粳米60克。

  制用法:按常法加水煮粥,以成豆豉佐食。每13 2剂。

处暑吃什么 荐4美味防病营养餐

  功效:滋阴补肾、鳃表除热。

  适应症:肺结核午后低热、盗汗、烦躁等。

  总结:处暑到了,养生保健一定要做好防病措施,以上介绍的这些处暑养生食谱,营养美味,大家不妨多多食用哦!

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