编者按:生活中,许多人都认为自己的命运不好,总是在那怨天尤人,其实命不好是可以改变的,不妨照着下文说的这些去做,让你的命运好起来吧!
命不好莫怨天尤人 养成好习惯改变你命运
什么是命呢?汉代王充的《论衡?气寿篇》中说:“凡人禀命有二品:一曰所当触值之命,二曰强弱寿夭之命。所当触值,谓兵、烧、压、溺也。强寿弱夭,谓禀气渥薄也。”其中所言“触值之命”,即卜筮者喜论的“天命”,也就是人生轨迹;后者“强寿弱夭”,为先天因素决定的身心特点。
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那么中医信命吗?中医经典《黄帝内经》中说“拘于鬼神者,不可与言至德”,又有“尽终其天年”之说。《史记》中也记录了名医扁鹊认为“信巫不信医”为医家“六不治”之一。这样看来,中医信的是《论衡》中客观的先天寿夭之命,而不是人生轨迹由“天”决定。
深究之,中医的“命”论,是认为父母赋予子女的先天禀赋,决定了子女的寿命上限及出生时的体质特点。但实际上,每个人都很难达到甚至远远达不到自己的寿命上限,看来还有更加重要的因素在影响着人的寿命。这个因素中医称之为“后天因素”,包括生活方式、社会因素、地理环境、疾病损伤等,其中与养生关系密切的是生活方式因素,也就是习惯。故俗话说:“不在习惯中生存,就在习惯中消亡。”而世界卫生组织也认为,人的寿命,60%取决于自己,15%取决于遗传,即“先天禀赋”。
可见,先天禀赋虽由父母决定,个人不可能择其优劣,但要想长寿,不如尽量优化、完善自己的日常习惯。而要想养成一个好的习惯,从现代的社会及人文特点来看,应着重注意三个方面。