旧观点：拉拍、击球、随挥之间可以有停顿。
新观点：整个动作一气呵成。
如果你不是初学者的话，就应该忘记初学网球时的①拉拍、②击球、③随挥。好像做广播体操一样，动作间有停顿，难以击出有威力的球。
只有从拉拍至随挥一气呵成，没有丝毫的停顿才能发挥你大的潜能，如果你能做到这一点，你的球技会有一个很大的飞跃。
在世界网坛上，张德培和里奥斯做的非常出色，他们的拉拍很晚，但动作连贯，对手难以判断球击向何方。
旧观点：击球前要先侧身。
新观点：击球前只要转肩就行。
以前我们大家打球时一般要做到侧身、转腰，而今天我们则叫大家注意转肩。我们做一个实验：把一个篮球从身体侧面推出去，怎样能推得远些呢?试试一次转腰不转肩，一次转肩不转腰，你很轻松就会得出结论的。
旧观点：击球时拍头不能低于拍柄。
新观点：拍头低于拍柄也能击球。
过去我们认为击球时拍头低于拍柄击出的球没威胁，这样如果来球很低就只能使劲蹲下打，但这对第二次击球很不利。
现在我们认为拍头可以沉下来打低球，只要把击球点稍向后移，在身体的侧前方就可以拉出上旋球，很有威胁。
总结：想要打好网球保持完美身材就必须要学会了解网球知识。掌握新旧观点综合应用。那么，以上小编准备的体育健身指南教你网球指南来学习下吧。
