酸甜苦辣咸 5味燃脂快速瘦身(2)

  第四天开始,不再食用甜味食物。不论是带甜味的饮料、果蔬还是零食,尤其是高热量的甜品一定要从这一天开始拒绝。前四天的忌辣护住了肝气,现在忌甜是为了加速肾脏的新陈代谢,让全身的排毒和水循环更快速,加速脂肪分解。

酸甜苦辣咸 5味燃脂快速瘦身

  后两日:忌苦味

  已经到了白热化的阶段了,后两天除了每天可以食用5g盐以内的咸味食物,酸甜苦辣都要戒掉。苦味食物并不是吃起来有苦味才是,莴笋、生菜、芹菜、香菜等有青涩味的同样含有苦味素,在后这两日的忌食中也一定要避免开。

  苦味食物是主管肺的,在彻底排毒的后两天要将难排毒的肺部也完全清理干净,此时身体中的毒素基本上清理完毕,见效快的MM可以在两周内减轻5-8斤,一般也能减掉4斤左右。基数较大的女生可以坚持两个疗程,觉得达到要求的MM可以直接恢复正常饮食。

酸甜苦辣咸 5味燃脂快速瘦身
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