编者按:瘦身不得不说,已经是现代都市美女的必修课。如何正确瘦身你们知道吗?如何快的减肥甩掉肉肉?今天小编教你如何快速瘦身,不要错过哦。
不同喝法一样瘦身效果 蜂蜜减肥有秘笈
1、蜂蜜+绿豆汤
材料:蜂蜜一杯,绿豆50克,水约2000CC
作法:50克绿豆加入2000CC水中,架锅,放火,烧开约锅里的水还有1500CC时,停火,放温,滤去绿豆只喝汤。一个星期可用二到三次为宜。
2、蜂蜜+绿茶
材料:蜂蜜、绿茶一杯
绿茶不要泡的太浓,不然会苦,蜂蜜加入量以适口为宜。
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蜂蜜,自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需要的氨基酸和维生素,果糖,常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果。
小TIPS
1、蜂蜜是甜食,吃多了会不会发胖?在这里只要大家食用适量,方法得当是不会发胖的,相反可以帮助减肥,蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖,在经过肠胃时可以直接被吸收,不会造成沉淀。
2、一茶匙纯正蜂蜜,一只鸡蛋白,一汤匙牛奶搅拌,用手以按摩的手法涂于全身,特别注意,膝盖、手足争、脚足争,大约五分钟待吸收后用温水冲洗,你会发现肌肤实时变得润滑。
蜂蜜能减肥,但是蜂蜜也有一定的热量,想食用一定量的蜂蜜后就要减少其它食物的摄入量!