找准腿型 正确瘦身减肥

  编者按:你知道自己是什么腿型吗?常常减肥却瘦不了,因为你没有找对适合你瘦腿的方法。今天小编,告诉大家几种腿型如何更快瘦。

  快对号入座 瘦腿大作战开始啦

  腿型小测试  A型:

  1、喜欢有氧运动,经常进行与跑、跳等活动有关的运动。

  2、经常骑车或走路上下班的时间超过20分钟。

  3、腿部有明显的肌肉线条。

  4、小腿肚很硬,一捏就有痛感。

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  5、坐着的时候,大腿不会变成“扁平状”。

  6、用手掐大腿,但是无法或很难捏起腿上的肉肉。

  7、腿部皮肤很紧实,一点也不松弛。

  8、喜欢吃肉类食品,或者奶制品。

  9、小腿呈现粗壮的萝卜形。

找准腿型 正确瘦生减肥

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