4、茄子
含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果。
5、粟米
能帮助消化，预防便秘，降低血脂。
6、西兰花
富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌。
7、西红柿
富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病。
总结：在生活中，我们也可能早已发现有些食物对我们的皮肤的影响是很大的。有好有坏，看过之后知道应该多吃什么了吧!
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