养成好习惯 防止脱发超有效
减少束缚：
如果垂发不方便，可以轻轻向上挽起，然后用发卡松松固定，千万不要紧束马尾或者发髻，让头发毛孔缩紧，循环变差。
按摩头皮：
洗发时用指肚轻柔按摩头皮或每天梳100次头，都能改善头皮血液循环。
远离静电：
换个负离子吹风机，选择木质发梳，多穿纯棉质地衣服，都会保护秀发不会因静电干扰而断裂。
真丝枕套：
让这个你已经听过若干次的秀发保护方法付诸实践，能大限度减少枕套对头发的摩擦。
吃含蛋白质的食物
广州空军医院植发中心mansion88 app 程浩指出每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
