编者按：近穿越剧红火的很，是不是大家都想知道古代人的生活方式呢?今天小编就专门针对古代人的养生找了几篇文章，大家一起去看看有什么神奇之处吧!
明清皇帝都以故宫为家，在这里生活与办公，有趣的是，清朝皇帝寿命更长，平均达53岁，而明朝皇帝只有42岁。康、乾在中国历史上都是数得着的长寿皇帝，由此看来，清代皇帝应属长寿，究其原因，不外有四。
清朝皇帝生活非常规律
明代皇帝经常不早朝，而清代皇帝则兢兢业业，有时凌晨4点便起床，因朝会经常安排在五六点，坚持早起早睡，契合“养生之道，常欲小劳”。
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清朝皇帝注意饮食清淡
明代御膳以鲁菜、清真菜为尊，康熙却感觉油腻，他特别推崇淮扬菜，主张淡而有味。据记载，清朝皇帝每日只吃两顿正餐。
清朝皇帝喜爱体育锻炼
清代以弓马得江山，非常重视骑射，特别是盛期的几位皇帝，经常打猎、骑马，不仅如此，还通过摔跤、武术来锻炼身体。
清朝皇帝生活有节制
虽然三妻四妾，但清代家法甚严，故像同治这样荒唐的皇帝比较少，明代有好几个皇帝因生活不检点死于意外事故，清代就少得多。与历代相比，清代皇子课业重，不少皇帝满腹经纶，有较高的修养，故能延年益寿。
