清晨饮水清肠胃 防心血管病
肠道是排除人体废弃物的主要通道，而在春节期间，聚餐大鱼大肉是少不了的，但如果饮食不当，有害物质在肠道的积聚。
会易生湿生痰，对心血管患者的预防和治疗都极其不利。下面就教大家四个能够清肠护心的方法，相信能够有助心血管健康。
1、饮水清肠胃
每天清晨喝杯水，能够洗洗肠和胃。对于有心脑血管疾病的朋友来说，常常在凌晨三四时发病，起夜的时候喝少量水，能够稀释血液，减少黏稠，降低心血管疾病的发病。
另外，有些朋友喜欢在运动后喝冰水或大量喝水，这样是不可取的，应该少量多次喝温水。为什么不能喝冰水呢?因为人运动之后喝冰水，冰水经过食道，食道紧挨在心脏，对心脏的血管是个刺激，可能诱发心血管痉挛。
