3、刷子磨擦脚底美白皮肤
能使皮肤白皙细嫩是女人关心的事，其实只要刺激脚底就可以做到，方法是在洗澡或泡脚时用刷子摩擦脚底。由于人体的一切内脏都与脚底相联系，所以通过刷子的刺激可促进体内激素的分泌，从而使皮肤变得白嫩。实行这种保健时并不需要专用的刷子，只要是天然纤维的就行了(不要化学纤维的)，因为天然纤维比较软，不会损伤脚底皮肤。
4、泡脚后双脚互磕养生
泡脚后趴在床上，小腿朝上翘起，双脚互相磕打8--10分钟，待双脚发热后起来喝杯白开水。
5、动趾健胃养生
中医经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经络的原穴也在脚趾的关节部位，故胃肠功能好的人，第二、三个脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固;胃肠功能差的，这两个脚趾干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。胃病患者或胃肠功能较弱的人，可以根据条件选择以下运动脚趾的养生方法。
