四招有效预防脑中风
其一，得过脑血管病的患者，五年内第二次发病的机会是30%，要做到有效预防脑卒中，好坚持终身用药，就像每天吃饭一样。
高血压是导致脑卒中的危险因素之一，有高血压的老年人一定要把血压降到正常，但血压不可降得太低，通常高压控制在120—100毫米汞柱，低压控制在80—90毫米汞柱之间。
第二，气温超过32摄氏度可能会出汗过多，导致机体血容量不足，产生血液浓缩，终诱发缺血性损害。高温天气要注意防暑降温。
多饮水，可以适量饮用含盐饮料，也可用白开水加食盐，浓度为0。9%，口感微咸，量出为入。特别是清晨，要特别注意空腹饮一大杯白开水。
第三，避免去温度高、湿度大、人口密集的地方;必须外出时，要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服，戴上遮阳帽或带上阳伞。夏季昼长夜短，睡眠减少。老年人应当注意休息，保证充足睡眠，如果夜间缺少睡眠，白天要保证午睡。
第四，一旦发生脑中风，身边人要沉着冷静，一定要采取急救的措施。突发脑中风要注意急救。脑中风多发生在夜晚，且起病急骤。
