解密打羽毛球要领 离高手又进一步(4)

  正手击高远球时易犯的错误击球点选择不当,偏前或偏后,影响击球用力;击球时,不是以臂为轴挥臂,而是以肘为轴,影响大臂发力,造成用力不当;击球时不是用挥臂甩腕动作靠"爆发力"把球击出,而是将球"推"出;击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前,而是将球拍朝下;朝右后方挥动,影响了手臂的用力;击球时全身用力不协调等。

  总的来说,打好羽毛球关键在手腕上。光说理论不实践是不行的。在课上,我看到许多同学,在老师分解动作教完远高球动作之后,一到上手对打就按照自己的意愿开始打球。其实他们并没有真正体会就开始练习。我认为,打球就是一种感觉,一种模仿老师的动作的感觉。在每次发球、击球时都要注意自己的感觉和动作是否和老师教的一样。

  再有,我想说的一点是:既然是一项体育运动,就会需要体力及快速反应能力,尤其是羽毛球。就说快速反应,出学者一定要多多练习。因为打球不是一成不变的东西,对方不会老给你高慢球,时而他会前后左右地溜你,这时你就不能傻傻地站在那等着。这要我们多多地练习。两个人在对打之前,我们也应该注意的是,两个人的默契也很重要。

  羽毛球打的好坏是需要经过一定的专业训练的,比如步伐,比如身体的柔韧性和协调性=(去但羽毛球不光是讲究速度,更加讲究技巧,而且男生和女生打法特点又有很大不同,男人是进攻型女人是防守型......

  以上就是我在羽毛球课上的对于初学者来说一些前显的感受。望大家多多指教。

  羽毛球运动是一项适合全民的一项既简单又方便的运动。

  发展体育运动,增强人民体质是我们所有人的口号,希望更多的人热爱体育,热爱羽球!!

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