夏季减肥战略 甜点也给力(3)

  教你自制美味甜点

  §酸奶蛋糕

  这款蛋糕口感类似轻乳酪,细腻,但却比其他蛋糕清爽好多,没有奶油奶酪,成本大大降低不说,热量也少很多哦!一点也不用担心吃胖了!

  ‖ 材料:黄油50克,酸奶200克,糖70克,鸡蛋4个,低筋面粉45克,玉米淀粉25克,白醋几滴

  ‖ 做法:

  1.模具涂油撒粉后置冰箱冷藏

  2.黄油隔水融化,加入酸奶,搅拌均匀

  3.分次加入蛋黄,搅拌均匀加1个,共加4个

  4.筛入粉类,用橡皮刮刀拌匀,成蛋黄糊

  5.蛋白加几滴白醋打至9分发

  6.将蛋白糊分三次加入蛋黄糊,用橡皮刮刀快速拌匀

  7.将面糊倒入模具中,在桌子上敲几个震出大气泡

  8.烤箱预热,倒数第二层,水浴,160度50分钟后转170度20分钟

  9.稍稍凉后脱模,于冰箱中冷藏

  ‖ TIPS:

  1、拌面糊时要快哦,以免蛋白消泡

  2、冷藏过后口感更棒!

休闲养生 休闲养生指南 咖啡厅 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...