夏季正确吃水果(5)

  以形补形的水果

  鳄梨——子宫

  鳄梨长得很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明,女性每星期吃一个鳄梨,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。奇妙的是,鳄梨从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。

夏季你会正确吃水果吗

  葡萄柚——乳房

  柑橘类水果长得像乳腺,橘子的抗氧化剂含量是所有水果中高的,含170多种不同的植物化学成分。食用时橘络不要扔掉,可缓解乳腺增生症状。

夏季你会正确吃水果吗

  番茄——心脏

  番茄有四个腔室,并且是红色的,这与我们的心脏一样。实验证实,番茄饱含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点。

  结语:没想到吧,水果也有这么多讲究,吃水果也吃出健康哦,养生从平日饮食开始吧。

健康 养生 水果 
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