编者按：高尔夫是一项优雅的运动，现在很多人都在打高尔夫，但是你对高尔夫的知识又了解多少呢？高尔夫对我们又有什么作用呢？
明星教你有关高尔夫的知识
定位 各个环节都与目标线平行
第一次尝试肚皮推时，只要看准了拐线我都推了进去。那是大一的感恩节那天，在wake forest的专卖店里，我挑了一支肚皮推杆，虽然队友嘲笑我，但效果实在太好，我管不了那么多冷嘲热讽。换了肚皮推后，我的推杆技术性更强，对感觉的依赖减少了。我的定位并没有变化：双脚、肩膀、眼睛以及杆面都与目标线保持平行。手臂自然悬垂，球位在中间靠前一点的位置。一旦定好位，我关心的只是对于速度的控制以及让球沿着正确的线路滚出去。
握法 手握腹顶
我习惯左手在下的握杆方式，因为这样的握杆方式感觉更适合较长的推杆。双手非常舒服地合拢于握把上，右手食指沿着握把向下，有助提升感觉。我的握杆力度适中：既不能握得太死失去感觉，又不能太轻以至于无法控制推杆。握把底端定在什么部位?如果把肚脐想象成表盘的中心，握把应该顶在2点的位置。不管推杆的距离有多长，握把始终不离开。有些球员在面对长距离推杆时，握把会随着离开身体，而我习惯握把自始自终顶住身体。
通过触球区 向上触球
触球后，我习惯让杆面自然释放，也就是朝目标线的左侧转动。左手在下的握杆方式能够减少手对球杆过多的控制，但是我的手指能够很好地感受推杆。推杆始终还是要靠感觉，不能太机械。由于球位稍稍靠前，因此触球瞬间杆面刚好开始向上运动。我的推杆杆面倾角只有1.5度，如果是常规推杆，倾角是3到4度。
上杆 注意力放在手臂和肩膀上
如我之前所说，手臂自然悬垂，和常规推杆方法一样。启动上杆时，手臂带动推杆，转动肩膀。在上杆过程中,肚皮推容易导致杆头偏向目标线内侧，而不是直线向后。因此在上杆过程中杆面会逐渐打开。上杆的幅度直接决定推杆的距离，挥杆的节奏始终保持一致。
