美味防病好食材 蘑菇功效最显著(5)

  金针菇的几种做法

  金针菇芝士培根卷

  材料:青瓜、金针菇、云耳、培根、马苏里拉芝士、牙签(事先泡水30分钟)

  做法:把青瓜和云耳切丝(显然我的刀功不过硬,所以变成了条状了),把培根切成适当长度,把材料包进去,卷起,用牙签固定,上面铺点芝士,200度上下火10分钟,换上火5分钟。

  鸡汤牛油焗金针菇

  金针菇是一种常见的食用菌类,因它的口感爽滑,可吸收不同的味道。所以在打火锅时,人们都喜欢用它作为配菜。而用金针菇烹制的菜式也有不少。

  尤其在日本餐里它的应用更为广泛。除了油炸的做法之外,大多均是清淡的菜品。如腐皮金针菇卷、金针菇肥牛煲、金针菇炒肉丝等都是大众喜欢的菜式。

  材料:金针菇、鸡汤、牛油、盐、胡椒粉、锡纸

  做法:先将金针菇洗净,去掉老根部分,沥干水分备用。

  用锡纸将金针菇包起,下适量的鸡汤和牛油,用盐、胡椒粉、调味拌匀,然后封好锡纸,放入焗炉,用中火焗二十分钟后取出,打开锡纸上碟便可。

  结语:可见蘑菇的好处真不少,抗癌防癌效果很明显。通过上面的介绍,让我们金针菇吃起来。

蘑菇 金针菇 金针菇的做法 
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