熬夜看奥运 养生食谱为你保驾护航(5)

  看奥运发困吃什么好

  胡萝卜竹蔗茅根汤

  功效:对皮肤病尤其有效。

  分量:3到4人分量。

熬夜看奥运 身体也要抗得住

  材料:胡萝卜250克,竹蔗400克,鲜茅根(在市场买) 100到120克,荸荠10~12个,山泉水10碗

  做法:煲1小时即可

  注:如果是辅助治疗的话,一周3到4次即可。

  白果猪肚汤

熬夜看奥运 身体也要抗得住

  功效:去湿去寒,养胃。

  分量:3到4人分量。

  材料:莲子30克,白果50克(菌类对养胃都很好,50克冬菇即可),猪肚500克,瘦肉500克,山泉水10碗。

  做法:猪肚用盐同生粉反复擦洗干净,然后所有材料一起煲2小时。

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