对于风湿病、关节炎等冬天容易发作的寒症,夏天是缓解和恢复的好时机,而蒸桑拿可以通过连续的冷热交替缓解身体疼痛、放松关节,对这些症状具有一定疗效,对胃溃疡、神经衰弱等疾病也有治疗作用。
除此之外,蒸桑拿还有其他保健功效。蒸桑拿时,由于皮肤毛孔受热后张大而大量排汗,能彻底清除皮肤表面附着的油脂和细菌,提高表皮细胞的通透性,活化细胞,具有美容、延缓衰老之功效;而人往返于冷热环境之中,血管得到不断收缩与扩张,运动生理学上称之为“血管体操”,能起到增强血管弹性、预防血管硬化的作用。
蒸桑拿还可以调节身体机能,使身体各个器官的机能活跃起来,产生与运动相同的效果,可以消耗一定数量的脂肪,起到减肥的作用;在蒸桑拿的过程中,除了可以排除人体内的铅、汞等有害元素之外,还能吸收蒸房中不同材料里的钾、盐等对身体有益的元素,对健康有很大帮助。