注意这些细节 在家也能做SPA(3)

  Part 3:按摩

  好是趁着刚浸泡完毕时按摩,此时毛孔扩张,是吸收力强的时候。浴后以按摩油进行全身按摩。再涂上润肤霜,边抹边以手按摩,完成后喝一杯花草茶,让整个人放松休息。

  DIY SPA级按摩膏

  牛奶2茶匙

  椰奶1茶匙

注意这些细节 在家也能做SPA

  乳酪1茶匙

  蜜糖1茶匙

  香蕉1/4条

  做法:将所有材料混和,用来按摩身体。

  身体各处的按摩技巧也有所不同,过程中请不要操之过急,保持轻松舒服的气氛。

  臀部去角质:双手绕臀后以指腹轻抓臀部肌肤再以打圈方式按摩。

  背部去角质:从臀上的背部肌肤开始,同样以打圈方式往颈肩方向按摩。

  颈和手部去角质:颈部和手都是由上往下的方式进行按摩。

  胸部去角质:左边用左手,右边用右手按摩,力道务必要轻柔。

  小腿去角质:从上往下,同样以打圈方式进行按摩。

  大腿去角质:从小腿以上朝鼠蹊部按摩。

SPA spa是什么意思 SPA注意事项 
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