Home Spa的程序
Part 1:净身
Home Spa的第一步就是净身。把爱的沐浴用品倒在身上洗涤一番,然后用去角质产品以手指指腹或海绵来画圈,洗掉死皮旧细胞,让肌肤更新。即使平日也应大约两星期进行一次去角质,假如你某些部分的皮肤比较敏感干燥,去角质时可以避开这些部分。
DIY SPA级沐浴露
蜜糖3茶匙
鲜奶2公升
香薰油10滴
浴盐1把
玫瑰花瓣少许 (可按个人喜好加减)
做法:将蜜糖、鲜奶、香薰油、浴盐混和,放进浴缸热水中,再把玫瑰花瓣撒落水中,就可以进行浸浴。
Part 2:浸浴
全身浸入放了沐浴盐或油的热水中,浴缸中的水温维持约36~42度,再滴入数滴喜爱的香薰油。为免对身体造成太大的刺激,切记不要立即跳进水里。应该从离心脏远的四肢开始,在浴缸外将热水慢慢淋在身上,让身体习惯水温,之后才让身体慢慢浸泡在热水里。浸泡约6、7分钟后,用稍凉的水淋浴,再进行约五分钟的浸泡,这样重复约2~3次。浸泡的过程要好好控制时间,以免浸泡过久,对身体造成负担。
自己在家DIY SPA小技巧:
假如平日没多余时间慢慢享受浸浴,也可以将一、两滴香薰油滴在化妆棉上,洗澡时把它放在浴室内,利用洗澡时产生的热气将香薰油蒸发,也能达到香薰治疗的效用,既方便又有效。
假如你属干性肤质,也可以在浸浴时加入牛奶沐浴粉,让肌肤得到足够的滋润,而且也不适合泡得太久。
假如你的皮肤属于油性,就不要使用过于油腻的产品,质地清爽的产品才是佳选。