Q:冬天正是泡温泉的佳季节,常听说泡温泉好处多,到底泡温泉好在哪里呢?
A:温泉的浮力、水压、化学成份、大自然美景...都可以让你泡得好健康!
好处1:促进血液循环,消除水肿!
泡温泉时,腹部受到压力,使得肺容量减少,因此会加速呼吸,进而使心脏跳动加速,促进血液循环;同时因为水压,淋巴液也会加速循环,能消除水肿,并舒缓腿部疲劳。
好处2:舒缓僵硬的肌肉
在水中时,人的体重会比平常减少9.6%,肌肉及骨骼负担顿时减轻,能舒缓平时因为久站或久坐所造成的僵硬肌肉。
好处3:加速新陈代谢,去除毛孔脏污!
水温能促进血液循环,使体温上升,进而扩张血管,且会加速新陈代谢,而在身体发汗的同时,毛孔脏污也能一并清除。
好处4:促进末梢血管循环,避免手脚冰冷。
温泉中的碳酸、硫磺等化学成份,会在泡汤过程中被人体吸收,如碳酸遇水份分解成二氧化碳,经人体吸收后,也促进末梢血管扩张,加速血液循环的作用。
好处5:促进发炎部位愈合
泡温泉时,体温上升、血管扩张,加上水压加速血液循环,将血液中的营养及氧气迅速带到疼痛(发炎)部位,缓解疼痛之余,并促进发炎部位愈合。
好处6:纾解压力,愉悦心情!
户外温泉结合大自然美景,特别能放松身心,心理上具有转移效果,可藉大自然的愉悦心情化解遭受的压力。