7方法塑造你的挥杆模式(6)

  其次是要自律。在练习场上没人去管你,所以要严格按照自己的计划去做,如果你去练习场仅仅为了随便打打,出出汗,那建议好还是去健身房,效果会更好。每次练完一定要有所收获,千万不要看大家都在那里练开球木,我也练开球木,有针对性地练习才有帮助,所以自我控制自我约束必不可少。

  再次,要善于动脑,正确地练习。千万不要一堆球摆在那儿,然后埋着头一个劲儿的狂打。其实就练习而言,质量比数量更重要。打完一个球要琢磨琢磨,你的动作是否做出来了,这个球是不是你预期那样的,是否有问题,什么原因造成的,如何纠正。如果你的动作本来就是错误的,你再把它练一千遍,形成肌肉记忆了,以后改都不好改。如果出现问题了,自己解决不了,先别练了,还是赶快找你的教练去吧。

  后我想再啰嗦一句,就是心态问题。高尔夫是一项心智运动,初学者也面临这个问题。其实和其它的体育项目一样,对于大多数人来说它是一种游戏,一种能够给我们生活带来快乐的游戏,不管欢乐也好沮丧也好,也是需要用平常心来对待。如果能这样想的话,你就能够切实的享受到它的乐趣。

  结语:当挥球变成一种习惯的时候,那么你会发现自己的球技有了很大的提高。赶快让自己也拥有良好的挥杆模式吧!

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