药膳粥排毒养脾有助减肥(4)

  适用人群

  1、适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者;

  2、山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。

药膳粥来帮忙 排毒养脾有助减肥

  用法用量

  1、山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。

  2、新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。

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  3、山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。

  4、好的山药外皮无伤,带黏液,断层雪白,黏液多,水分少。皮可鲜炒,或晒干煎汤、煮粥。去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。

  5、山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。

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