作为钟摆首先需要有一个摆端，就是钟摆要围绕一个轴心来进行摆动，对于高尔夫挥杆来说通俗讲这个轴心就是头部，也有更加准确的说法是在头下面的胸椎。保持头部的稳定，就是保持钟摆运动的稳定，如果头部在挥杆过程中上下左右晃动的话，那么下面的手臂和球杆也会随着产生相应的运动，导致问题发生，我们平时所说的 “死不抬头”就是这个意思。
有了摆端下面就需要一个摆杆，相对于挥杆而言可以看作是双臂加上球杆。但我们的身体结构不像钟摆那样胳膊直接长在脑袋下面，而是有一个肩膀在支撑，所以我们 不妨把肩膀和两臂形成的这个三角形作为一个摆杆，在上杆的时候以此为基础围绕摆端做钟摆运动，这就是第一钟摆。对这个第一钟摆进行细分，发现我们握杆的手腕是活动的，作用好象一个合页，由此为摆端又形成了第二个钟摆，摆杆就是球杆。也有人为了加强身体的缠绕动作而以左臂的肘部为轴加上了第三钟摆，这样做一方面令挥杆动作更加复杂，影响击球的准确性，另一方面缩短了左臂力臂的距离，导致下杆离心力的减弱，对于大多数人来说是不提倡的，所以左臂在上杆过程中好保持直而不绷的状态。
好了，现在两个钟摆形成了，我们要做的就是通过身体各部分的协调配合，让这两个钟摆从上杆的顶点以加速度摆动，从而让杆头按照正确的路线以大速度通过挥杆弧线的低点，也就是初瞄球时候的位置。
