4.二绿女贞茶
制法：绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂。
功效：养阴利咽，行气化痰。适用于肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感。
女贞子有补益肝肾;清虚热;明目的功效，用于治疗喉咙发炎，效果显著。
5.按摩疗法
用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20～30次。用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20～30次，使局部发红,咽喉发热。按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。每日上晚各1次。
按摩疗法对于慢性咽炎的患者比较有效，而且过程简单。小编提醒各位采用按摩疗法时要注意按压正确的穴位。
喉咙发炎后，要注意调理饮食。不吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激食物，少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，多吃一些鸭肉。选择滋阴润燥的食物如百合、冰糖、山药、薏米、粳米等。除了要在食物上注意外，喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，也可采用热熏气疗法。注意劳逸结合，防止受冷，注意口腔卫生，谨慎用声。
