膳食纤维毒对抗亚健康
中国营养学会建议，每人每天都要摄入30克左右的膳食纤维，而我们很多人每天的摄入量只有10克，所以，营养学家建议要多吃全谷类的食物。
比如：玉米、小米、高粱米、紫米，来替代经过精细研磨的大米。多吃有长茎的蔬菜，像芹菜、菠菜来增加膳食纤维的摄入。
需要特别提醒的是，有人爱用果汁来代替吃水果，其实果汁中虽然含有大量的维生素，但是纤维成分却在压榨过程中丢失了，营养也不全面。
短链膳食纤维素，具有调整肠道微生态平衡，调节自律神经，稳定情绪，消除各种亚健康状态不适症的功能，每日餐前食用1包，可及时清除肠道垃圾，对健康十分有利。
短链膳食纤维素可迅速使体内的有益菌双岐杆菌增殖，激活人体免疫系统，提高人体免疫力，强壮胃肠功能，协助排毒护肝，降脂、降压、润肠通便，让您的胃肠功能得到呵护，使您感到舒适清爽，心情平和，不适症状消失。
