4.海水淡化法
在海边，可以用锅煮海水来收集蒸馏水的方法使海水淡化。煮海水时，在锅盖内侧铺上毛巾，将蒸馏水的水珠吸附在毛巾上。
然后再拧在大贝壳或其它容器内。这样反复制作，就可得到所需要的可饮用淡水。冬季，可将海水放在一个容器中冻结，冻冰后的冰块也可充当饮用的淡水。
水在人身体中的含占近70%。体内所有的生理反应都离不开水，水参与新陈代谢。水能散热，调节人体的体沮。水能排毒，它将人体中代谢的毒素排除体外。
水是维持肌体生命活动、保持健康不可缺少的物质.据统计，人离开水的极限时间约为150小时(受环境温度形响)。人体因缺水而引起的死亡比人体缺少任何食物而引起的死亡要大得多。
人如果缺水缺食，人体体重减少W纬左右时就会引起死亡。但缺食不缺水时人的体重减轻30%左右仍能生存.休内的脏器也不会发生太大的报害。因此，绝境中的户外运动者孟要的是先找到水。
结语：户外运动常识有什么?我认为重要的就是水源。没有水我们就寸步难行。有了上面的知识做铺垫，以后出行需要找水源我们就不用担心了。
