做好防护远离危险
要想远离听力受损这一危险，糖尿病患者需要做好三方面的防护措施。第一方面，要综合管理糖尿病，加强防控危险因素，这是为重要的一点。患者应该积极控制血糖、血脂、血压，合理搭配三餐饮食，进行适量的运动，改变不良的生活习惯，这都是控制糖尿病进展的重要举措，只有积极控制糖尿病病情，才能有效防止听力受损等情况的发生。对于那些平时血糖控制不理想的患者，应该在医生指导下加服一些可以整体调节血糖的中药降糖药，比如目前临床中常用的津力达颗粒。该药是在中医络病理论指导下，以健脾运津为治疗原则研制出的中药新药，具有显著的降糖作用，能够保护胰岛β细胞，增强分泌胰岛素的功能，升高血液里胰岛素的含量。胰岛素多了，血糖自然就降下来了，而且中药降糖的优势是有效控制血糖不反弹。津力达颗粒还可以改善胰岛素抵抗，中国中医科学院西苑医院通过研究发现，津力达颗粒能够增高胰岛素受体的敏感指数，重新让胰岛素正常发挥降糖作用。另外，津力达颗粒还有一大特点就是在降低血糖的同时还能较好地降低胆固醇、甘油三酯，并能升高对人体健康有益的高密度脂蛋白胆固醇，这对治疗糖尿病、预防并发症都有积极意义。
第二方面，糖尿病患者应该树立爱耳、护耳意识，日常生活中注重对耳朵的保护。不妨从以下方面入手：糖尿病患者应该保持良好的精神状态，因为情绪激动会造成人体肾上腺素分泌增加，可使耳内小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，会导致突发性耳聋;慎用或禁用对听神经有损害的药物，比如氨基糖甙类抗生素就是一种耳毒性药物，应避免使用;应该尽量远离噪声环境，比如卡拉OK厅等，因为长时间接触高分贝的噪音会损伤听毛细胞，损伤内耳，造成听力下降;尽量不要掏耳朵，因为如果用力不当容易引起耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，而且稍不注意甚至会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力;日常多按摩耳朵可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴;养成科学饮食的习惯，多吃富含锌、铁、钙的食物，防止微量元素缺乏，可有助于扩张微血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
第三方面，糖尿病患者要定期到医院接受听力检查，做到早诊断早治疗，提高生活质量。比如患者可以进行纯音听阈检测、耳声发射、听性脑干反应等检查，这些检查能够为患者提供相对准确的依据，对预防和延缓糖尿病患者听力受损有重要意义。
结语：当然糖尿病患者的水果摄入量完全不能和正常人相比较，所以大家在吃的时候千万不要敞开肚皮哦！(文章原载于《中外健康文摘》，刊期：2012.07，作者：一鸣，金也，颜翎，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
