乳腺癌
危险指数：★★★☆☆
大部分以腹部肥胖为主的女性腹部脂肪虽然容易消除，却对心血管病和乳腺癌具有较大的潜在危害。有统计资料表明，肥胖者在乳腺癌病人中约占40%。
乳腺癌的发生与雌激素有关，肥胖女性体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外，还可由脂肪组织生成雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。
下面这个数字足以让你痛下决心来减肥：如以70公斤为标准体重，每增加10公斤，乳腺癌的发生率就会提高20%，而60岁左右的女性体重每增加10公斤，患乳腺癌的危险性将增加80%!
解决方案
对于日渐“发福”的身体，除了少吃肉类等高脂肪食物外，一定要定期去医院检查。如果抵抗不了美食的诱惑，那就多运动，有规律地长期运动。运动员的乳腺癌发病率低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼。患乳腺癌的危险性要减少60%。
不孕不育症
危险指数：★★☆☆☆
肥胖对女性生育能力影响很大，可以导致月经失调、不育、流产，对促排卵药物反应不良，治疗受孕率低，自然流产率和先天畸形率高等。女性不孕大部分跟月经不调有关，而肥胖确实可以影响到子宫内膜，造成月经不调。同时患有内分泌紊乱、甲状腺功能低下的肥胖患者也容易造成不孕。
解决方案
女性好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。另外需要注意的是，从发育前期(或儿童前期)就开始肥胖的女孩子，部分会有子宫发育不良、卵巢机能不全等情况。甚至出现外生殖器发育不全伴闭经、第二性征不出现。这类女性很难有生育能力。
