编者按:足三里是人体的一个大穴位。能够调节人体的免疫力,增加抗病能力,同时还可以调理脾胃等。那么艾灸足三里会有什么样的好处呢?
中医灸法 向足三里要健康
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“足三里”早见于《灵枢·五邪》中“补三里以温之”,“皆调于三里”的记载。古代的“理”和“里”通用,本穴位于下肢三寸的地方,因此叫做“足三里”,用以区分手三里。正如《素问· 针解》中说:“三里即三寸,与手三里意同。所谓足三里也,下膝三寸也”。足三里又有“下陵”、“下陵三里”、“鬼邪”等别名。
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足三里作为足阳明胃经的下合穴,什么是合穴呢,《灵枢·九针十二原》中说:“所入为合”意指脉气由四肢的末端到达合穴时为盛大,犹如水流合入大海。合穴的医学价值非常大,《灵枢·邪气藏府病形》中说“荥输治外经,合治内腑。”另外,足三里的气血来自胃经,其特征表现为地部的稀湿脾土和天部的气态物。《圣济总录》中说:“足三里,土也。”本穴的气血物质遵循着脾土燥化水湿,然后固化于穴位内外,使天部的气循着胃经上行的规律。因此,足三里具有极强的燥化脾湿,生发胃气的功能。
《内经海论篇》中记载:“胃者水谷之海,其输在气街,下至三里。”其次,足三里不仅作用于脾胃,它还能牵引全身,具有补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用,是防病保健的第一大穴,正如孙思邈在《千金冀方》中说:“一切病皆灸足三里三壮。”
关于足三里,古代很多医书都有广泛记载。比如《灵枢》:“邪在脾胃,则病肌肉痛,阳气有余,阴气不足,则热中善饥;阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余,若俱不足,则有寒有热。皆调于足三里。”“著痹不去,久寒不已,卒取其三里骨为干。肠中不便,取三里……善呕,呕有苦,长太息,心中憺憺,恐人将捕之,邪在胆,逆在胃,胆液泄则口苦,胃气逆则呕苦,故曰呕胆,取三里以下。”《四总穴》:“肚腹三里留。”《通玄指要赋》:“三里却五劳之羸瘦;痹肾败,取足阳明之上。”《玉龙赋》:“心悸虚烦,刺三里。”《马丹阳十二穴歌》:“能通心腹胀,善治胃中寒,肠鸣并泄泻。”这些都突出显现了足三里的医学价值和重要地位。
进一步来说,根据古代医书可以将足三里主治的疾病主要分为以下几个类别:肚腹疾患:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、霍乱、疳积;心神疾患:心烦、心悸、气短、癫狂、夜不能寐、中风。胸肺疾患:咳喘痰多、虚劳、咳血;少腹疾患:小便不利、遗尿、疝气;妇人疾患:乳痈、妇人血晕、妊娠恶阻、赤白带下、痛经、滞产、产后腰痛、妇人脏噪。经脉所经过的疾患:膝胫酸痛、下肢不遂、脚气、坐骨神经痛、下肢瘫痪、膝关节及周围软组织疾患;其他:水肿、头晕、鼻疾、耳鸣、眼目诸疾、真气不足、脏气虚惫、五劳七伤等等。