二、注意预防常见病
夏季天气炎热，也给人们带来了不少疾病。不要忽视饮食习惯改变身体造成的危害，切记夏季生活之忌。
一忌腹泻
腹泻的病因是暑热外蒸，贪凉饮冷太过，加之此时人体肠胃薄弱，或饮食不洁，可造成急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等疾病，这此疾病都可导致腹泻，而预防的方法主要是不要过于贪凉，室内空调的温度不要开得过低。在治疗上可服用附子理中丸。饮食要注意卫生，生食蔬菜水果要洗净，凉拌菜中加大蒜可预防肠道传染病。
二忌暑天感冒
暑天感冒又叫冒暑，夜晚着凉，出汗发热、头晕头痛、无汗、周身酸痛，治疗可选藿香正气丸。而预防的方法主要是因人、因地、因时而定。此季为多雨之季，要注意劳逸结合，少食海鲜，夜间睡眠要避免空调风扇直吹;还应保持充足的睡眠，以防抵抗力下降。中医有句名言：“正气内存、邪气可干，邪之所腠，其气必虚”。饮食上，患了暑天感冒后可选择绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等
三忌中暑
中暑多见于室外工作的人们。在烈日下行走或工作时突然昏倒、不省人事，身热出汗、气喘不语，严重的牙关紧闭，四肢厥冷。这时首先应将患者移至阴凉处，用毛巾浸热水敷肺腹部，并口服藿香正气水。
