中医养生 仿生养生益身心
养生有法，但法无定法。当前养生盛行，方法众多，而仿生养生法则是一种常用、易行、有效，养生方法。下文告诉你一些中医养生之道！
日朗
太阳是明朗的。人们要效法它，使自己心灵的天空充满光明，即便有时出现“阴云”，也要尽快驱散，别让它在心中存留太久。
月静
月亮是静谧的。人的心境应以静为主。要加强自己的修养，不要让世间那些繁杂的事物，扰乱了你宁静的心。老子提倡“恬淡”，其实就是心静。
柳柔
柳丝是轻柔的。即使在狂风暴雨中，也不失柔性。人的秉性应以柔和为主，做事多一些弹性。柔并不是软弱，没有骨气，柔能克刚。人多一些柔情，多一些容忍谦让，反而能化解许多不快，也会有助于身心健康。
松挺
松树是挺拔的。无论风霜雪雨，它都傲然挺立。我们可效法松挺，挺直腰板，昂首挺胸，精气上行，就会精神旺盛，充满自信，神采飞扬。
总结：看完以上这些，我想大家都该了解了吃粗茶淡饭养生效果是非常好的，大家不妨试试看哦!
