中医养生 粗茶淡饭养生效果绝佳(4)

  中医:冬病夏治不只贴膏药

  “冬病夏治=贴膏药”这是长期以来大多数人习以为常、理所当然的看法。但是,冬病夏治不只是贴膏药,还包括足浴、艾灸、食疗、药物等很多方法。

  冬病夏治的其它简便方法:

  足浴方:艾叶5g鸡血藤30g水煮泡脚(淹住脚踝),达到热身或微微出汗即可,每天1次,1付药可煎2次,用2天。

  艾灸:用艾条熏灸足三里、中脘、神阙、关元等穴,起到温补脾肾阳气的作用。

  药茶:砂仁(捣开)或砂仁皮1g陈皮3g佩兰3g日1付,开水泡,当茶饮。

  食疗方法:做汤饭或炒菜时适当多放些生姜、五香粉或十三香,起到温中健脾化湿助消化作用。

  用温阳的药物以冬病夏治,需要医师面诊后辨证论治方可确定具体药物。

  中医认为,“春夏养阳”,在夏季,人体阳气和自然界一样,阳气向上向外升发,内在阳气反而虚弱,饮食不慎或受凉易出现腹泻现象,到冬秋季则易出现咳喘等病症。所以在夏季,尤其是三伏天、阳气亏虚的人,需要保养阳气,这时,可用温阳的方法以扶助阳气。温阳的方法包括“三伏贴”,即通过开泄的皮肤吸收温阳的药力,通过适宜穴位、经络达到温阳通经的作用,此外,口服温阳中药、用温药足浴、艾灸、吃温性饮食等方法也属于“冬病夏治”的范畴。用这些方法,利于改善阳虚体质,起到“未病先防”作用,到了寒冷的秋冬季,就有足够的阳气抵抗外在的寒邪,而不致于发生冬季易患病症了。

  贴膏药仅仅是冬病夏治方法中很小的一部分。由于膏药是批量生产出来的,药物成分相同,一定程度上不能体现中医个体化治疗的特点。同样的膏药,不同病情辨证不同、选穴不同,“只有选择适宜的穴位贴敷,才有可能达到相应的效果”,这需要专业医师指导。有些病人自行购买膏药在家贴敷,不管什么病都贴一样的穴位,不能因人而异、辨证施治,其疗效也就大打折扣了。

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