不吃早餐熬夜工作 最容易致癌的八大恶习

  编者按:当今社会,得癌症的人是越来越多了,你知道这是为什么吗?其实很大部分与我们的一些生活习惯有关,下面这8个不良习惯,可致癌,看去看看你占了几个了?

  不吃早餐熬夜工作 易致癌8恶习

  现在,癌症患者越来越多。这种病症在目前还没有彻底治愈的方式。因此那些没有患癌症的人,平时应当多注意。尤其是一些生活方式,它是诱发癌症的罪魁祸首之一。

  ◆坏习惯一 吸烟减压→肺癌

  一个人吸烟时,他所影响的不只是自己一个人的健康,因为研究表明,吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟,而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。

  除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外,北京市卫生局表示,空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等,在污染严重的大城市中,居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。

不吃早餐→胆囊癌

  ◆坏习惯二 不吃早餐→胆囊癌

  年轻的上班族往往不吃早餐就出门。但经常不吃早餐是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为在长达8小时以上的睡眠后,胆囊中潴留了大量的胆汁,如果能及时就餐,喝点牛奶、吃片面包,都能帮助胆汁排出,不容易形成结石。但是如果不吃早餐,胆汁就会积聚在胆囊中形成结石,造成胆囊代谢紊乱。所以上班族好提前半小时起床,每天给自己留出半小时的早餐时间。

  ◆坏习惯三 熬夜工作→乳腺癌、前列腺癌

  新科学研究发现,在通宵上班的女性和男性中,乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。

  女性连续3年定期上夜班,会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班,患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮,使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变,夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌,而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏,抑制癌变细胞。

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