小习惯 能增寿
生活中一些不被重视的细节，恰恰是延年益寿的关键。下面就介绍几件对老人健康有益的小事。
一、看喜剧电影 喜剧对健康有非常积极的促进作用。看喜剧电影会让血管得到扩张，而看战争片会导致血管收缩，血液流量减少。
二、每次只做一件事 每次只集中精力做一件事会对大脑健康更有益。人们在同一时间处理多项任务，对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来。
三、吃巧克力 每周吃45克以上的巧克力(相当于两块糖果大小)会让人们患上中风的可能性下降20%。
四、喝啤酒 适度饮用啤酒的人，患上心脏病的可能性会下降31%。啤酒对健康的好处和危害类似于葡萄酒，即少量或适度饮用能发挥大的健康功效，一旦过量，健康功效立刻消失。
五、慢点吃饭 发表在《美国饮食协会期刊》上的研究显示，吃饭速度慢实际上有益健康，吃饭速度快的人比吃饭速度慢的人更容易患上肥胖症。
