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责编:马瑶
大寒是二十四节气之一后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。大寒时草木凋零,冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人体的阳气也要潜藏于内。因此,冬季饮食养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,以敛阳护阴为根本。那么,大寒如何养生呢?大寒养生注意事项有哪些?
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