健康推荐 夏季自制保健凉茶配方(5)

  淡盐凉茶

  材料:绿茶5克、食盐2克、开水500毫升;

  方法:开水500毫升冲泡绿茶5克,食盐2克,晾凉待饮。

  功效:能止渴解热除烦,治头晕恶心。

  香兰凉茶

  材料:藿香9克、佩兰9克、茶叶6克和开水500毫升;

  方法:藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲泡,盖上壶盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。

  功效:能解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。

  果汁红茶

  材料:红茶40毫升、柠檬汁、橘汁、白砂糖、冰水、白兰地酒、橘子、水等;

  方法:锅中加水750毫升,加热至沸倒入红茶40克,微沸5分钟,离火去茶叶,晾凉后放入冰箱。饮用时在杯中倒入红茶40毫升,放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖,再加冰水150毫升,滴入少许白兰地酒,放橘子一瓣,碎冰少许。

  功效:爽口去火。

  西瓜皮凉茶

  材料:西瓜皮适量、白糖适量;

  方法:可将外皮绿色的那一层瓜皮利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀。

  功效:有去暑利尿解毒之功。

  总结:自制凉茶可以有很多种,选择适合自己的,可以选择很多配方,夏季一起来自制凉茶吧,以上小编为您盘点的配方来学习下。

养生凉茶 凉茶配方 自制凉茶 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...