中医教你夏季养生 男人女人吃什么最滋补

  编者按:烈日炎夏,超高的气温,如果不做好夏季养生保健工作,那么你的身体还是会出现一些问题的。那么夏季如何养生呢?男人夏季养生和女人夏季养生怎么做?看看下文中医mansion88 app 是如何讲解的吧,告诉你夏季养生之道!

  夏季中医养生 男人女人吃什么滋补

  近几天,北京都飙升到了30度的高温,天气一下子热了,夏天真的来啦。那你知道夏季养生保健男人女人该吃什么吗?中医告诉你!

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夏季中医养生 男人女人吃什么滋补

  男人吃姜

  按中医理论,姜是助阳之品;姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功;特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,与蜂蜜合用对肝病恢复有益。

  “家备小姜,小病不慌”,“夏季常吃姜,益寿保安康”,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“四季吃生姜,百病一扫光”,“早吃三片姜,胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的防治疾病功效。

  女人吃糖

  女子不可百日无糖(指红糖),中医营养学认为性温的红糖通过“温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血作用。

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  一项营养学研究结果表明:红糖含有丰富的微量元素成分,有些微量元素还具有强烈刺激机体造血的功能。

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