胃灼热来了 你将怎么办
中和胃酸
可服用制酸剂，嚼后吞服;有的制成悬浮液，摇均后服用。制酸剂通常含有铝、钙或镁 ，像碳酸氢钠(即小苏打)、氢氧化镁，都可中和胃酸。
运动
运动可让肠胃系统正常运作，而规律的运动有助于减轻压力，进而缓解胃灼热。但是请避免弯腰的动作，这可能会加重胃部的不适。
谨慎用药
避免服用某些药物。一些非处方药可能让人出现胃灼热症状，例如阿斯匹林和消炎止痛药。某些处方药也可能有同样问题。请教医生，他们开给你的处方上是否有可能引起胃灼热的药物。
试试喝茶
两餐之间喝点甘菊茶，每天喝三到四次。甘菊茶可以舒缓消化道黏膜的发炎，增强消化功能。姜茶也有舒缓作用，用一杯水加一茶勺半新鲜生姜末(或半茶匙姜粉)，小火煮十分钟即可饮用。
嚼口香糖
一项研究显示，白分之七十的受试者嚼了一片无糖口香糖后，胃灼热症状得以缓解。 而咀嚼的动作能刺激睡液分泌，而睡液可以冲走食道中返流的胃酸。
喝鸡尾酒
鸡尾酒中有苏打，其中的碳酸氢纳有助中和胃酸。只要觉得胃灼热的症状快要出现了，倒一杯温开水，加一茶匙苏打进去，拌均后喝下，症状就可舒解。如果你有其他健康问题不能多摄取纳，服用前应咨讯医生。
