自来水通常用氯来消毒，研究表明，长时间用含残余氯的水洗澡会刺激呼吸道。
洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，也易导致脑缺血，出现意外。
饭前饭后不适宜洗浴，佳时间是饭后2小时左右。
热水泡脚：15-30分钟
热水泡脚时间太长有害无益，尤其是老年人，容易出现胸闷、心慌的症状。
泡脚以15-30分钟为宜，如果你使用的是电动足浴盆，20分钟就够了，以身体微微出汗为宜，泡脚有利于健康养生。
高血压患者泡脚时间应控制在10分钟以内。
洗脸：15秒
油性皮肤的人1分钟为宜。
干性肌肤的人可短一些，15秒钟即可，否则皮肤容易起皮、长皱纹。
每天洗两次，太多可能伤害皮肤，曾经的观点是洗脸应该持续三分钟，但近研究证实这样反倒容易引起皮肤失水。
