练习太极拳养生意义为哪般(5)

  4: 天道无亲,常与人善;阴阳不离,修德养心。言为心声,动为心形。我们要用释家 的“善”定其性,用道家的“无为”静其神, 用儒家的“仁”修其德,用六祖“禅”悟开其智、生其慧,用“一以贯之”的“恒”练其身。太极拳从起势到收势,身似太极,手挥八卦、脚踏五行。无论探、捌、肘、靠、棚、捋、挤、按,还是进、退、顾、盼、定,八法五步十三势,处处离不开阴阳。太极者,阴阳和合也。太是至,极是极限,太极就是“至于极限”。动即阳,静即阴。实为阳,虚为阴。刚为阳,柔为阴。行拳盘架、动静转换时,要饱含着攻防思想(攻为阳、防为阴),致虚极、守静笃。举手投足间,用性与命的内涵书写意境幽深、情景互动、心性一体、美自本然的人生画卷。

  5:那么,修炼太极拳应该坚持什么样的思想呢?“一阴一阳谓之道也。”这是《易传》第一次明确提出的命题。《易传》将“阴阳”上升为“范围天地”、“曲成万物”的高范畴,甚至整部《易经》都被解读成“阴阳”二字。天地之道,阴阳而已,人身亦然。即所谓“生生不息谓之易也”。

  6:人品不高、落墨无法。学练太极拳是一种自自然然的事情,来不得半点虚伪和功利。虚伪难静其心,功利难立其诚。“人溯地、地法天、天法道、道法自然”,是指导我们修炼太极拳的不二法门。

  艺无止境,无法即法。

  7:文化的光辉靠思想点燃,太极拳的修炼靠正确的思想指引。

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