养生一点通：老年人早餐该怎么吃

　　早餐是在早上享用的餐，通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐。早餐对于人们的健康有着很重要的作用，尤其是对于老年人来说。那么，老年人早餐如何健康吃呢?老年人吃早餐注意事项有哪些?晨练如何选择早餐?

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