编者按:炎炎夏日,很多人为了避暑散热,都会待在空调室里吹空调,不愿出来,要知道空调吹多了,对健康是有害的,因此 吹空调一定要会健康吹法,那么夏季如何吹空调呢?下面小编告诉你夏季使用空调注意事项,快去看看!
空调风往上吹26°适宜 夏日吹空调5要点
炎炎酷暑,烈日当空,大家都爱躲在空调房里吹冷气,一离开空调的“势力范围”简直让人无法忍受,所以很多人宁愿一天到晚都窝在空调房里不出来。如果空调使用不科学的话,很容易造成身体不适。下面与你分享夏季使用空调的5个注意事项,提醒你在夏季享受清凉舒适的同时勿忘关注身体健康。
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天气炎热,躲在空调房里享受凉风习习,的确惬意。但如果空调使用不当,不但不舒服,还会惹来一身不适。
①夏季26℃适宜。
科学研究发现,夏秋两季人体感觉舒适的气温为26℃左右,再低3℃—4℃左右,人体会觉得有些凉。另外,由于室内外环境不同,长期处于相对极端的温度下,身体调节能力失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适症状,医学上称之为空调病。因此,建议一般情况下,好将空调调到26℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则会加重体温调节中枢负担。
②空调风往上吹。
开空调时,冷空气向下沉,因此风好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友,如果座位挪不开,好多预备一条小丝巾,围住颈部。
要是长时间坐着办公,如打字、书写等,不妨备件穿脱方便的衣服,穿裙子时可用披肩护住腿部,特别是膝盖。寒从脚下生,应不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环。