颈肩和膝盖疼痛怎么办
除此之外，长期吹空调，风寒邪气也容易“袭击”颈肩部和膝盖。常常是吹了一天空调，发现这两个地方特别的不舒服，甚至会疼好几天。这是由于风寒侵袭这些部位，寒邪凝滞，使得周围的气血运行不畅，不通则痛。
这时可以用拔罐的方法，它对于局部皮肤具有温热刺激的作用，能够驱散寒邪，促进周围气血的运行，使得周围气血运行顺畅。操作时将罐拔于不舒服的地方，一般留罐8～10分钟即可。
几点建议
当然了，治疗是一个方面，重点还是在于预防。这里给大家几点建议：
(1)将空调的温度控制在24～28℃即可，环保节能的同时对身体机能的调节也有好处。
(2)呆在空调房中，身体不要直接对着风口长时间吹。
(3)在节假日，建议进行一些适当的体育锻炼，也可以多到户外走走，呼吸一下新鲜空气。
(4)每天给身体补充足够的水源，避免喝冷水，宜喝温水。
(5)注意保持室内通风，使屋子内保持新鲜空气的流通。
另外，在这酷热的天气里，开车出门肯定会开空调，所以给开车一族的建议是：
(1)将车内的温度控制在比室外温度低5～7℃，以便人体机能能很好地适应和调节。若是温差过大，等下车后，身体机能难以调节，人就会不舒服。
(2)注意不要长时间使用空调，一般不要超过2小时。
(3)如果需要长时间使用空调，应该定时开车窗置换车内空气，保证车内有一定的新鲜空气的流通。
