启迪心灵的一把钥匙
“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃”这四句话已不仅是越显枯燥的佛法教义，对于当今社会心态浮躁的人而言，如何学会感悟这一心态，学会放下似乎更是当下需要正视的问题。竺蔚在她的旅行经历中收获，原来徒步旅行可以是这样一把充满魔法的钥匙。
《养生杂志》：你认为旅行帶给了你哪些方面的改变呢?
李竺蔚：首先是旅行的方式上。以前的旅行，我到了一个地方就会尽情感受这个地方的一切，觉得一个人的时间有限，一个地方很可能没有机会再去，但停泊岛这个地方，改变了我的看法。机缘巧合再次去的时候，当我把曾经和当地人的合影拿给岛上的朋友看，他们非常开心，对我很热情，让我享受到了VIP般的待遇。我突然觉得，原来与一个地方的人产生了联系，有情感的延续，是很美好的事情。另外，岛上人的简单生活也让我觉得生活是有多种模式的，不是非要有房子车子的追逐。旅行，随时能为你的内心注入一种能量，在旅途的过程中，不断获得看待世界、看待生活的新观点，内心也就更加豁达充实。
从心灵上来说，旅行生活让我心更宽、更豁达，也使我更加谦卑。以前比较自我点，现在会更加谦卑，放得低，放地下，也会为别人考虑地更多。
《养生杂志》：关于旅行，你追寻怎样的一种心理状态?
李竺蔚：如果路过之后，只帶回美丽的风景或者奇妙的食物、各式的纪念品，那真的是另一种所累。希望每一次，能将独特的体验转化成新的态度，才得以至简的丰盈。这是我所求。
《养生杂志》：你如何看待旅行与养心的关系?
李竺蔚：都市生活有时会让我浮躁，钢筋水泥城市沉浮久了，难免产生困顿。你会有很多的角色，成为别人、社会需要的自己，有时会有迷失。“在路上”是认识自己和世界的好方法，让我内心慢了下来，用心感受细节。大自然的魅力会让你获得内心力量，让你明白养心的重要。只有豁达、平静的心，你才能更加坚定坦然地面对生活的琐碎。
养生就是养心，所有一切的根源都是在心，旅行实际上是一种很好的养心方法。坚实的力量永远来自于心，精气神有了，外在的“形”就有了。
现在养生已经成为都市人的一种生活修炼，都市人已经意识到健康的生活习惯以及调心的重要，就我自己的切身体会，旅行不失为养生的一种好的方式。
