唾液滋养眼睛
唾液是精气所化，而“五脏之精气，皆上注于目”，所以一般可以在洗漱后，用新鲜唾液来清洗眼睛，或者用舌头舔舔拇指的甲盖，然后将唾液蘸在眼睛上，等其干涸以后再用温水洗净即可，久而久之，可以让人的眼睛明亮有光，不容易疲劳，也不容易老化和昏花。不仅如此，中医有一种“云翳”证，黑眼珠上会长出一层薄的不透明组织，如云如雾，会影响视力，过去的土方法就是每天让人用舌头舔几遍，补足眼睛的精气，将里面驻留的邪气驱散，患者的眼睛就可以云开雾散，重放光芒。这个方法对身体其他部位也有效，比如将唾液涂在面部可以养颜，涂在肿痛、伤口上还可以去火消炎。
很难想象，不起眼的唾液居然有这么大的功效，可见我们对身体的了解还远远不够。身体是一个非常和谐的自然机制，它比我们的头脑更聪明，我们的头脑总是想“有为”，想用自己的理念去抵制唾液，结果却不是那么健康;而唾液默默“无为”，从不排斥人，却始终在体内发挥着巨大的作用。所以，养生就是和自己的身体对话，读懂自己的身体，适度无为，这样才能活得健康。
