随着世界上“烟民”的不断增加，吸烟对男子生育能力的不良影响越来越受到人们的关注。事实上，吸烟让许多男人绝了“后”，烟是男人生育能力的常见杀手。它不仅可以抑制“男人”激素(雄激素)的分泌，促进“女人”激素(雌激素)在体内积聚，还可以直接对精子“痛下杀手”，摧毁生命娇嫩的“幼雏”。香烟的烟雾及其他有害物质会引起睾丸萎缩，阻止精子的发生，并改变精子的形态。这种作用具有量-效和时-效的关系，中、大量吸烟者和长期吸烟者的精液质量显著下降，附睾中的精子数量明显减少。美国杂志《生育与不育》发表的文章表明，吸烟可以使健康男子的精子(生育使者)密度降低23.8%。烟草内的尼古丁浓度≥1mmol/L时，还可以让“苟延残喘”的精子显著降低活力与受精能力。因此，吸烟让许多男子为人父的愿望成了泡影。有烟嗜好的男人们应该节制或戒除这个习惯，千万不要为了自己的癖好而虐待数以亿计的小生灵，也让自己难以传宗接代。
此外，食用酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，可出现尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿和抵抗力降低，容易诱发前列腺炎或者使前列腺炎难以治愈。在这一点上，吸烟与辛辣食品具有同样的效果，只不过其程度稍低下罢了。
所以，要想维持夫妻间良好的性生活，让性能力能够健康地维持得更长久，同时保持一般健康状况和生育能力的“长治久安”，及早戒除吸烟习惯是男性“烟民们”值得认真考虑的选择。不吸烟或尽量少吸烟既是好男人的时尚标志，又有益于男性身心健康。细心的主妇可以让家庭内的香烟悄悄地消失，而代之以口味丰富色彩斑斓的小食品，例如水果和瓜子等。这样做的结果是：即不伤害夫妻感情，又可以保护老公的身体健康。
结语：喝酒虽然不是一件值得提倡的行为，但是总的来说如果不是酗酒的话，少量的饮酒对大家的身体是没有多大的伤害的。(文章原载于《大众健康》，刊期：2012.06，作者：孟庆义，李宏军，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
